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手作り蒸し大豆
2019/10/18
蒸すことで栄養素を逃がしません ゆで大豆も大豆を丸ごと食べらるのは同じですが、 お湯で長時間煮ているので、 たんぱく質やイソフラボンなど 大切な栄養素が水の中に溶け出してしまいます。 蒸 ...
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手作り藁菌納豆
2019/10/18
納豆菌も安心できるものを 使いたい・・・ 納豆菌は稲ワラに住んでいます。 そこで、当店で自然栽培している稲ワラから 納豆菌がとれないだろうか!? そこからが、試行錯誤の繰り返しでした・・・   ...